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Plan funktioniert 😌 nicht mehr lang und die Zweistelligkeit ist da.
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242.3 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
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1988 kcal
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Fat: 77.83g | Prot: 113.40g | Carb: 196.69g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Aldi Gourmet Salami, Milbona Gouda Jung, Wasa Vollkorn. Lunch: Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Dinner: Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Popp Kartoffelcreme. Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln, More Nutrition Protein Tortilla Chips . more...
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losing 2.6 lb a week
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