|
Вывод: немного алкоголя в выходные и почти недели чёткого контроля питания как не бывало 🤦🏻♀️ кажется оно того вообще не стоило.
|
153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 119.50g | Carb: 71.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Черкизово Корейка Фермерская, из Вологды Масло Сливочное Вологодское, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, Огурец. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Тотемский Маслозавод Творог 5%. more...
|
|
2303 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 37 minutes, Google Fit - 23 hours and 23 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Petra's weight history
|