Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
94.8 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 140.23g | Carb: 70.56g.
Breakfast: Ого Семена Льна, Роял Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Цветная Капуста, Окей Камбала. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|