Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 122.98g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с творогом, Овощное смузи, Каша на отрубях. Lunch: Evolution Food Бронекофе, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Владкон Паштет из Лосося, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Яйцо Всмятку, Тушёные овощи. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Овощное смузи, Куриные котлеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фруктовое смузи. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|