Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 128.86g | Carb: 93.31g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Солнцепек Сырники. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Свинина Запеченая, Хлебница Хлеб Гречишный, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Грабли Селедка Малосольная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|