Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 78.37g | Carb: 52.32g.
Breakfast: Яйцо, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lunch: ВкусВилл Икра Трески Солёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Dinner: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Мандарины, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|