Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
111.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 74.08g | Carb: 65.00g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Чай с Лимоном, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, ВкусВилл Суп Куриный Айс. Dinner: Коржов Хлеб Зерно На Зерне, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|