|
Точнее 65,85 кг 🙈 чего вес скачет туда сюда
|
145.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 102.65g | Carb: 86.92g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Легкое Меню Хлеб Купеческий. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra ✔️'s weight history
|