Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 84.09g | Carb: 137.01g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Лента Яблоко, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Federici Лапша из Гречневой Муки, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Dinner: Wasa Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ilyasovna's weight history
|