Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 96.17g | Carb: 136.84g.
Breakfast: Банан, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Эко Овсяные Хлопья с Нутом, Оладьи на Кефире Шарова , Вологодское Яйцо. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Благояр Голень Куриная, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Forsite Печенье Кокосовое, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|