Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 192.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 88.52g | Carb: 74.79g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen, Äpfel. Lunch: Bio Inside Linsencurry "India". Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Snacks/Other: Biojoy Flohsamenschalen. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
14 Nov 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
15 Nov 22 by member: st79st
|
Bist du wieder der alte? Alles wieder funktionsfähig?
15 Nov 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Fast, für Liegestütz reicht es noch nicht (hat es auch vorher nicht😂), aber ansonsten soweit sehr zufrieden
15 Nov 22 by member: st79st
|
Wie sich das anhört 😝😝😝 ein Schelm wer Böses denkt
16 Nov 22 by member: Bettinchen80
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st79st's weight history
|