Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 80.37g | Carb: 140.03g.
Breakfast: Яйцо, Перловая Каша, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Перловая Каша, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Паштет из Куриной Печени (Альфия), Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Паштет из Куриной Печени (Альфия). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|