Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
2539 kcal
|
Fat: 139.41g | Prot: 113.56g | Carb: 205.54g.
Breakfast: Чай, Победа Шоколад Lifting, Нескафе Кофе с Молоком 2,5. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Пятерочка Груша Конференция, Мягкие творожные вафли, Победа Шоколад Lifting, Яблоко, Троекурово Курбаски, Вода. Snacks/Other: Ватрушки ПП, Чай, Троекурово Курбаски. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena1392's weight history
|