Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
3232 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 128.16g | Carb: 411.95g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Сахар. Lunch: Виноград, Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Фанта Фанта Апельсин. Snacks/Other: Белый Хлеб, Тефтели с Рисом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|