Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 88.99g | Carb: 120.10g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Брауни. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Помидоры, Огурец, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Маршмэлоу, Помидоры, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|