Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
230.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 87.51g | Carb: 149.44g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Славянка Тортик Боярушка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|