|
какой то не продуктивный месяц выдался , ничего не скинула , а так хотелось добить до пятерки ..эх
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
2822 kcal
|
Fat: 125.66g | Prot: 127.55g | Carb: 323.40g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Сыр, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Киви. Snacks/Other: Банан, Три Семерки Сухарики с Чесноком, O'Zera Конфеты, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. more...
|
steady weight
|