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Nach eine Pause starte ich noch mal ein!!
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136.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
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1110 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 40.20g | Carb: 167.98g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorntoast. Lunch: Pilzpfanne, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Quadriga Kürbis Kartoffel Suppe, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Dinner: Ja! Würfelzucker, Tee, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Kopfsalat, Kühne Rote Beete in Scheiben, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Snacks/Other: REWE Apfel. more...
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gaining 0.8 lb a week
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