Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
99.4 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 157.25g | Carb: 85.54g.
Breakfast: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Ого Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Тыква, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Морковь. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|