Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
161.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 70.95g | Carb: 56.91g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Tess Зелёный Чай, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко , Сельдерей. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
losing 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karina_0_0's weight history
|