Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 49.66g | Carb: 202.21g.
Breakfast: Чай, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Майонез, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Вареное Яйцо, Чай, Националь Рис Интеграле, Помидоры, Болгарский Перец, Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Малина . more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|