Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 89.32g | Carb: 210.61g.
Breakfast: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Нескафе Кофе с Молоком 2,5. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Птицефабрика Северная Мясо Бескостное Бедра без Кожи Цыплят-Бройлеров, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Слойка с Яблоком, Творожная запеканка, Творожная запеканка. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Шоколадный Пломбир и Брауни , Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena1392's weight history
|