Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 71.70g | Carb: 224.58g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Dr. Oetker Корица Молотая, Яйца 2 Жареных Яйца на Масле Гхи 2 Гр, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Кофе, Stay Natural Пищевые Неактивные Дрожжи, San Martin Кокосовое Масло, Клевер Сливки 35%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти . Dinner: Эко Мельница Какао Алкализированный, Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом. Snacks/Other: Snickers Snickers Белый, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Tess Чай Чёрный, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
touristka1990's weight history
|