Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 142.40g | Carb: 81.70g.
Breakfast: Яйцо, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Чай с Лимоном, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Dinner: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|