Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 81.76g | Carb: 199.19g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Глобус Лаваш Армянский, Томилинская Форель Слабосоленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой). Lunch: АВС Томаты в Томатной Заливке, Joly Woo Нэм с Говядиной. Dinner: Банан, Хек Жареный, Голубцы. Snacks/Other: Крепкий Орешек Ассорти Мадагаскар, Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|