Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 113.56g | Carb: 108.59g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Жареное Яйцо, Bimbo Tortillas. Lunch: Joly Woo Нэм с Говядиной, Окей Цезарь. Dinner: Хек Жареный, Окей Цезарь. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|