Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 134.75g | Carb: 135.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Черная Смородина, Пиканта Рататуй, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с творогом, Каша на отрубях. Lunch: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Хлеб с отрубями и кукурузной мукой, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Пиканта Рататуй, Суп куриный. Dinner: Bombbar Coco Coconut, Яйцо Всмятку, Мраморный рулет, Капуста Белокочанная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Владкон Паштет из Лосося, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|