Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 119.98g | Carb: 127.66g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо, Bimbo Tortillas, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Глобус Форель Радужная Жареная. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Апельсин, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|