Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
211.0 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 117.49g | Carb: 305.25g.
Breakfast: Магнит Пшено. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Соевый Соус Классический, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|