|
Вес превышает мой план , волнуюсь 😥
|
108.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 71.17g | Carb: 154.04g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Haas Авокадо, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Dinner: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Sporty Chocolate Coconut, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolinaolya2011's weight history
|