Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 59.45g | Carb: 108.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Брокколи Отварная, Хек Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Хурма, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|