Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 77.77g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Индилайт Ветчина, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сырники без Сахара, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы. Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. Snacks/Other: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|