Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2022:
|
2935 kcal
|
Fat: 130.07g | Prot: 67.52g | Carb: 264.50g.
Breakfast: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Шарлиз Черничный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Nirvana Berry-Mint Punch, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Персика и Манго, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Манго, Маракуйи и Ананаса, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика. Snacks/Other: Особая Коллекция Панчетта Запечённая, Виноград, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Шарлиз Черничный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|