Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 67.45g | Carb: 107.68g.
Breakfast: Каждый День Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Хохланд Сыр Творожный 70%, Помидоры, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Dinner: Fortuna Салат с Тунцом с Кукурузой и Овощами. Snacks/Other: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко, Everyday Батончик-Мюсли Лимон, Мёд, Имбирь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|