Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 85.42g | Carb: 147.66g.
Breakfast: Киви, Кабачок, Куриный Бульон, Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Чебатурочка Крило Курчат. Lunch: Norven Минтай Филе, Кабачок, Киноа (Вареный). Dinner: Кабачки Тушеные, Mother Масло Топленное Гхи, Брокколи на Пару, Чебатурочка Крило Курчат. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Киви, Herbalife Бета Харт, Варёное Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|