Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 132.06g | Carb: 75.29g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Солёная, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Яичный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Большие Томики Филе Куриной Грудки «Карпаччо», ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|