❦The one idiot ❦'s Journal, 03 October 2022

Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
106.7 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
1189 kcal Fat: 53.88g | Prot: 40.90g | Carb: 133.91g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Шереметьевские Торты Киевский Торт. Lunch: Хлеб, Альпийская Коровка Сметана 15%, Котлета Домашняя, Борщ со Свининой. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, БМК Молоко 2,5%, Балтком Сырок Глазированный с Ароматом Ванили. more...
losing 1.5 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



❦The one idiot ❦'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.