Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
100.8 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 160.86g | Carb: 86.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ого Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин классический, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%, Планета Витаминов Брусника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|