Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 55.68g | Carb: 119.11g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблочное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Пятерочка Хлеб Гречишный , Борщ с Говядиной, Сметана. Dinner: Индилайт Сосиски Грандос, Цезарь Салат. Snacks/Other: Клементины, Обычные Блины, Грейпфрут. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|