Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 99.66g | Carb: 128.30g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Красные Вишни, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тёлушка Кефир 0.1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Теремок Гречка, Теремок Котлета Куриная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Индейка Овощи . more...
|
|
1345 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|