Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 75.46g | Carb: 130.99g.
Breakfast: Фикс Прайс Тортилья, Кофе с Молоком, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Йогурт Домашний. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной, Global Village Кабачковая Икра, Даниловский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Лента Говяжье Легкое, Global Village Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|