Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
242.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 109.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 108.17g | Carb: 117.71g.
Breakfast: Orion Чокопай Манго, Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|