Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 96.79g | Carb: 82.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Голден Яблоко , Сметана 15%, От Фермера Творог 9%. Snacks/Other: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Агуша Творог Детский 4,5%, Окей Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|