Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
242.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 109.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 100.37g | Carb: 147.55g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Стародворье Сосиски Баварские, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Яичница. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лаваш, Суп из Сайры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|