Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
169.3 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 145.41g | Carb: 61.71g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Творожные Кексы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|