Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
242.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 101.24g | Carb: 128.23g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Батон, Сметана , Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кофемания Окрошка на Квасе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|