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🤗 So kann frau beruhigt ins verlängerte WE starten. Auch mit dem Wissen, dass am Dienstag wahrscheinlich ein Plus zu sehen werden seien könnte 🖤🤍💚
Wünsche euch ein schönes WE!☕️
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146.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2022:
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1261 kcal
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Fat: 54.09g | Prot: 40.77g | Carb: 151.82g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, REWE Mandeln Gehackt, Arla Skyr Natur, DM Leinsamen Geschrotet , Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Magnum Almond Remix. Dinner: Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Other: Sadex Brause-Stäbchen, McDonald's McSundae mit Karamellsauce. more...
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2334 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 15 minutes, Driving - 45 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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