Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
168.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 115.25g | Carb: 147.50g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки Порционные, Сырники. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное. Dinner: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Магнит Апельсин, Нектарин, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|