Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 57.59g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Сметана , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кабачки в Кляре, Борщ с Говядиной. Dinner: Кабачки в Кляре, Перец Фаршированный, Избенка Икра Кабачковая. Snacks/Other: Груша, Grow Food Банановый Торт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|