Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
225.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 86.79g | Carb: 193.46g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные, Фундук Фундук. Lunch: Кешью, Курага, Макароны Отварные, Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Курага, Коломенское Лаваш, Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Персики, Мясная Ферма Рулет Филейный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|